现在我们都生活在科技发达的时代，而手机和电脑是我们家中不可缺少的物品，

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特别是手机的使用，它已经覆盖到我们生活中的各个部分！

在生活中手机也是我们娱乐的工具之一，无聊的时候能玩会游戏、看剧、刷小视频等等。

可是，随着人们刷手机的时间越长，我们的眼睛就会变得更干涩，甚至看东西都模糊，

尤其是家里面有孩子和老人的家庭，很多人为了解决这个问题，都会习惯性的开启护眼模式，但用了几天发现，自己的眼睛更不舒服了，这是为什么呢？

手机“护眼模式”会让视力下降更快？听师傅说完，幸亏没做错。

护眼模式的实现原理

每个手机上都会有护眼模式，它都是通过里面的软件去修改手机屏幕中的颜色，

当你开启护眼模式之后，第一时间会觉得很舒适，不会觉得刺眼，这主要是开启这个模式之后，手机屏幕上的蓝光值会消失一部分，让红色和绿色融合成为了柔光，

当你玩手机时间长了之后，突然看到暖光的色调之后，大脑是能接受的，但为什么要说护眼模式会更伤害视力呢？

手机“护眼模式”会让视力下降更快？

当你开启手机的护眼模式之后，你会发现它有两种护眼方式，分别日用和深夜模式，

特别是晚上玩手机的时候，我们都会习惯性的去开启深色模式，认为这样能更好的保护你的眼睛，殊不知，你这种想法是不对的。

手机屏幕之所以对我们的眼睛造成伤害，主要是因为蓝光和频闪！

正常情况下，眼睛是可以接受蓝光带给我们的刺激度，为了能缓解眼部疲劳，手机会多设计出一种护眼模式，比如，你设置完之后，屏幕会自动调整暖黄色。

颜色之间的改变就是频闪，要是你经常这么做的话，很容易出现视觉疲劳。

频闪越低，对我们的眼睛伤害就越大，要是不当回事的话，可能还会引发头疼问题！

其次，我们晚上使用深色模式的时候，屏幕的整体颜色都会变得很暗，只有重点的自己会发白，而我们接收的光线会更少！

正常来说，这对我们的伤害并不大，但由于光线变少了，我们注意力需要更集中，自然会觉得不舒服。

虽然护眼模式对我们的视力也会造成影响，但这也是分人的，有的人就喜欢深色模式。

所以，平时大家玩手机的时候，要学会去适当的去调整亮度即可，不用非得开启护眼模式。

总的来说手机上所有的光线都是有辐射的，只不过开启护眼模式之下，蓝光降低了一部分而已，其余的光线依然会影响到我们的眼睛。

有研究发现，人一分钟时间眨眼睛会保持20次左右，而我们玩手机的时候，由于你过度的去看屏幕中的内容，眨眼的速度也会变少，从而会导致泪腺分泌！

这也就是为什么有的人一直玩手机的时候，总会觉得眼睛很湿润的主要原因。

总结：

玩手机虽然是我们的日常，但也要注意养成良好的习惯，比如玩手机的时候可以多眨眼睛，或者吃一些水果和蔬菜，都可以防止眼睛干涩！

到了晚上的时候不要熬夜去看手机，这对我们的伤害是很大的，大家要多注意。

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